Biodynamics og
Vejrtrækningsproblemer
Evnen til at trække vejret
frit er en gave, som de fleste af os tager for
givet. Vores vejrtrækning er intimt forbundet
med livet selv - man kan fristes til at sige:
Du er din vejrtrækning. Måden, hvopå
vi trækker vejret, har direkte forbindelse
til vores evne til at være i livet. Som
ingen andre mekanismer bruger vi vores vejrtrækning
til at regulere os - ikke mindst ift vores følelser.
Hvis en situation er utryg, ubehagelig eller decideret
farlig, ændrer vores vejrtrækning
sig øjeblikkeligt - det er simpelthen en
måde at stå situationen igennem på.
Hvis situationen er meget voldsom eller belastningen
står på over længere tid, har
vejrtrækningen tendens til at forblive i
denne nye udgave - den mister herved evnen til
at tilpasse sig fra situation til situation. Konsekvenserne
heraf er mangfoldige, idet vejrtrækningen
er med i alle kroppens vitale funktioner. En nedsat
eller opspændt vejrtrækning giver
et nedsat/opspændt liv.
Mange mennesker prøver at trække
vejret "rigtigt". Hvis min klient har
problemer med vejrtrækningen, taler vi tit
om denne del. De fortæller, at de ellers
prøver at trække vejret rigtigt og
dybt, men det virker ikke. Jeg plejer at spørge
om to ting: Hvad er en rigtig vejrtrækning,
og - skal du trække vejret, eller trækker
vejret sig selv? Vores vejrtrækningscenter
sidder i det autonome nervesystem - dvs, at vejrtrækningen
skal være autonom. Den skal være selv-regulerende.
Min erfaring er, at vi gør os selv en bjørnetjeneste,
når vi manipulerer vores vejrtrækning.
Det betyder ikke, at vejrtrækningsøvelser
ikke kan have en effekt - det kan de absolut.
Det betyder, at i mine øjne trækker
vi fra øjeblik til øjeblik vejret
perfekt - lad os starte dèr. Kroppen har,
af vægtige og hensigtsmæssige årsager,
valgt netop denne vejrtrækning lige nu.
Hvis vi starter her, starter vi med "den
rigtige" vejrtrækning - nemlig kroppens
vejrtrækning. Og idet vi gør det,
går døren op - døren, hvorigennem
vejrtrækningen kan ændre sig og blive
ny.
Samme fokuspunkt som ovennævnte - nemlig
at hjælpe M. Diaphragma til at finde sin
rette spænding og funktion. Sigtet er ikke
at korrigere vejrtrækningen - det er at
lade vejrtrækningen selv korrigere sig -
at tillade den at finde sin egen løsning.
Og det er en løsning, som har dramatisk
effekt på hele kroppen og dens funktion
og sundhed. Lever, Nyrer, Bi-nyrer, Mavesæk,
Milt og Tyktarm ligger alle direkte under M. Diaphragma.
Ovenpå er hjertet simpelthen "syet"
fast i vejrtrækningsmusklen, mens lungerne
ligeledes bevæges af denne fantastiske muskel.
Med det in mente er det ikke længere så
overraskende, hvorfor vejrtrækningen kan
være en uvurdèrlig nøgle til
hele kroppens funktion og balance.
|
